您的母亲或家人罹患骨质疏松症时,您会感到担心或焦虑,除了影响他们的日常生活,也想知道您能如何提供协助。骨质疏松症就像其他慢性病一样,可以使用以下方式协助控制病情。
诊断出骨质疏松症时,医师将评估患者整体骨折风险,以决定最佳治疗计划,像是处方用药,有助于增加患者的骨骼强度,并降低其再次骨折的风险。医师也可能会建议患者服用钙和维生素 D 补充剂,这两种营养素对于形成与维持强壮的骨骼非常重要。1,2
如同许多慢性病治疗,骨质疏松药物需持续使用才能达到效果。中断治疗会造成骨折 (包括髋部和脊椎骨折) 风险增加,也可能会影响母亲的独立自主能力和生活品质。3,4 协助母亲依照医师指示接受适当的治疗,也许可以在手机或行事历中设定提醒!
骨质疏松的人即使只是轻微的碰撞或跌倒,都可能会造成骨折。跌倒是造成骨折的主要原因,90% 的髋部骨折因跌倒发生。1 协助母亲找出住家环境中可能的「绊倒风险」,以减少跌倒的发生。请点选此处,取得预防跌倒的方式。
医师会建议您的母亲改变生活型态及接受骨质疏松药物治疗,以维持骨骼强度同时减少跌倒的风险。1 以下三件事对于改善骨骼健康非常重要,甚至可以降低您罹患骨质疏松症的风险。
References
1 Nevitt MC, et al. J Am Geriatr Soc 1993;41:1226–34.
2 Parry SW, et al. Postgrad Med J 2001;77:103–8.
3 National Osteoporosis Foundation. Healthy bones for life - Patient’s guide. 2014. www.nof.org.